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常吃瓜子改善身體亞健康-休閑食品廠家

發布日期:2017-06-22 作者: 點擊:

現代化的生活究竟給我們帶來了什麽?生活節奏加快,工作壓力增加,鍛煉和休息的時間被一再壓縮。因此,很多人都處于一種亞健康狀態。在醫學裏,健康爲“第一狀態”,疾病爲“第二狀態”,所謂亞健康則處于這兩種狀態之間。身體亞健康主要伴隨的問題有:失眠、頭昏、乏力、情緒低落、精神萎靡、記憶力減退、焦慮煩躁等。身體亞健康,怎麽辦?別著急,老崔皇悄悄告訴你,南瓜子可以改善這種狀況,下面一起了解一下常吃南瓜子的好處吧!休閑食品廠家


一、緩解緊張

南瓜子中含有维持神经系统正常功能的营养物质。大脑出现类似于紧张或是压力的情况时,吃些南瓜子能够促进大脑产生一种叫做伽玛氨基丁酸的物质,能够起到很好的缓解紧张情绪的作用。休閑食品廠家


二、提高睡眠質量

南瓜子中含有豐富的色氨酸,色氨酸的主要功效就是提高睡眠質量。


三、預防三高

在南瓜子中含有豐富的不飽和脂肪酸、纖維素,這些物質能夠有效降低身體中膽固醇含量,提升血脂的健康指數,預防一些動脈疾病。比較適合久坐的辦公室一族食用。(溫馨提示:如果覺得嗑瓜子不方便,可以選擇慶陽子午嶺小袋裝南瓜子仁哦!)同時,經過證實,在南瓜子中有些成分能夠提升胰島素的調節功能。並且,南瓜子中的蛋白質還具有穩定血糖的功效,所以堅持長時間吃南瓜子也能夠起到治療和預防糖尿病的效果。


四、保護男性健康

特别对于男性来说,南瓜子是绝佳的保健食品。因为在南瓜子中含有丰富的锌及脱氢表雄酮,这两种物质都能够有效起到预防和治疗前列腺病变的效果。一些治疗前列腺疾病的药物成分选用的就是南瓜子提取物哦~休閑食品廠家

以上介紹的這些都是常吃南瓜子的好處。這麽小小的一粒瓜子,竟是這麽的神奇,只要長期堅持,並且合理掌控南瓜子的攝入量,就能夠在很大程度上改善身體的亞健康。

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